11月8日是立冬節氣，這是二十四節氣之第十九個節氣，也是冬季的起始。立冬后，水始冰，地漸凍，日照短，寒風勁，秋盡冬生，人體陽氣被困不能舒展，易被寒所侵，陽氣受損。俗話說，“立冬養生好，一冬病不找”，冬季養生要順應自然界閉藏之規律，以斂陰護陽為根本，一起來看看立冬該如何正確養生吧?。ㄎ撵o 報道員：徐新萌 視頻素材來源：江蘇省中醫院）